心を元気に！

「うちで過ごそう」ということでこの際、とことんおうちを楽しみましょう！（※この記事はステイホーム中に書いたものです）安易かもしれませんが、「風呂だ！入浴剤だ！」という発想に至りました。私は。私自身、某入浴剤でかゆくなったりしてしまった経験が...

歯ぎしり・食いしばりに悩んでいる。 朝起きたら首から肩にかけて痛い、凝っている。 つねに顎が筋肉痛のような感じで疲れている。 ポテトチップスすら食べる気がしない。（好きなのに）私は前からくいしばり、歯ぎしりに悩まされていましたが、最近になり...

管理人【ミニマリストになりたい猫飼い】理想はトランクひとつで引越し♪管理人でも今の状態じゃぜったい無理…。なんか知らんけどモノが多い！いつも押し入れはパンパン！というタイプの人間です…。同じような方、結構いるんじゃないでしょうか…。本気でモ...

夏は嫌いだ 毎年夏バテする 夏を元気に乗り切りたい今回は夏を少しでも快適に過ごせるグッズや食べ物をご紹介します。結論として、夏に欠かせないグッズ、食べ物はこちら。 これからは扇風機よりもアイリスのサーキュレーター 夏に消臭剤は欠かせない「お...

秋はネガティブになりがちだ。 秋をポジティブに過ごす方法を知りたい。 心も身体も元気に過ごしたい。さて今回は「秋は物悲しくてネガティブになりがち。ポジティブになれる簡単な方法」というテーマを深掘りしていきます。結論としては… 日光を浴びよう...

何をするにもめんどくさい…。やる気が出ない…。フットワークが重い…。いろんな誘惑に負ける…。やる気はあるのに運動やダイエット英会話学習などが続かない…。管理人そんなあなたにピッタリの本があります。▼「めんどくさがる自分を動かす技術」冨山 真...

2019年10月10日に初めてのブログ記事を投稿をしてから約4か月も経ちました。私自身ブログを始めたことによって得られたことがたくさんあることに気づきました。そこの部分を今回はお話したいと思います！！このような方にオススメな記事です。 ブロ...

毎日が楽しくない。人生がつまらない。楽しく充実した日々を送るにはどうすればいい?管理人ズバリ新しいことをしましょう！▼今回はこちらを深掘りしていきます。▼ そもそもなぜ毎日が楽しくないのか。 新しいことをするといっても何をすればいいのか。 ...