書籍レビュー「精神科医が教える 幸せの授業」の要約・レビュー
幸せになりたい！ 今回はそんなあなたのための本、今回は神科医である 樺沢紫苑先生の「精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく」 をレビュー。 人生の、心の基礎として読むことをオススメします。 こちらは以前樺...
自己啓発
書籍レビュー
生活の技「地元が嫌いで引っ越したいむしゃくしゃした感情が発作的に起こる」の対処方法
管理人 引っ越したいです。 地元を離れたいです。 私はこのような感情が発作的に表れることがよくあります。 私の引っ越したい理由としては とにかく恥だらけの過去が染みついたこの地元を離れたい 地元を離れられたら場所はどこでもいい（でも便利な場...
書籍レビューわたなべぽん著 「自分を好きになりたい。」の 要約・感想レビュー【自己肯定】
「自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと」 わたなべ ぽん（著）の感想レビューです。 わたなべぽんさんのスッキリとした可愛いイラストの漫画です。スイスイと読み進められます。 内容はちょっとヘビーな部分もありますが…。...
書籍レビュー「科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全」レビュー・ざっくり要約
「科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全」堀田秀吾・木島豪（著）のレビューとザクっと要約をしていきます。 自分が感銘を受けた部分のみピックアップしてみました。もっと詳しく知りたいという方はぜひ実際に本を読んでみることをオスス...
書籍レビュー【辛い】人と比べて落ち込んでしてしまうときの対処法４選【嫉妬・ストレス】
人と比べて悩み落ち込む… 人比べて嫉妬してしまう… 人と比べて落ち込むことの多い私は今までろんな対策対処方法を実践。 今回はそんな中で自分的に効果のあった「他人と比べて落ち込むときの対処方法」をざっくり紹介。 ▼人と比べて落ち込んでしまうと...
書籍レビューれおるーく著「書くだけで叶う 不思議な夢ノート」レビュー|書き方・やり方は？【簡単】
今回はkindle電子書籍「書くだけで叶う 不思議な夢ノート: 凄い！ほんとに叶った！子供でも出来る夢ノートの秘密」のレビュー。 「書くだけで叶う 不思議な夢ノート: 凄い！ほんとに叶った！子供でも出来る夢ノートの秘密」は「Kindle U...
猫ペットのために会社、学校は休んでいい|後悔しない人生のために正しい優先順位を
勝間和代さんの本「圧倒的に自由で快適な未来が手に入る! 勝間式ネオ・ライフハック100」を読みました。 よりよい豊かな人生を送るためのライフハックを勝間さんが教えてくれます。物理的なものから精神的なものまで多岐にわたり紹介されています。 個...
生活の技スマホで生活が変わる！人生が変わる！最新版機種にして変わったこと3つ
うちのスマホかなり古いけどまだ使えるしなー、 新機種買うにしても予算も無いしなー… このような方、いると思います。 実際に私は古いスマホ（2017年発売の機種）を最近（2022年10月）まで使用していました。動作も重く、バッテリーもすぐに熱...
エンタメ生きてることがむなしくなったあなたに観て欲しいオススメ映画５選【人生を再起動させよう】
誰しも 「自分は何のために生きてるんだろう」 と虚無感に襲われたことがあるはず。 今回はそんな虚無感のから救ってくれた映画作品を紹介していきます。実際に私が虚しさを感じる中で観賞し、観終わったあとにエネルギーが満ち溢れてきた作品です。 「映...
100均ダイソー週めくりカレンダー「名言名句」がオススメ！220円！
今回オススメしたいのはダイソーで購入した 「週めくりカレンダー 名言名句」 税込み220円 （※令和4年 2022年のものです） 管理人 まだパラパラと見ただけですがすでにビビビっとくる名言が！ 2022年はこれで素敵なスタートが切れそう...
猫「猫のことで不安になる…病気なのでは？」気持ちの切り替え方法９選！
猫を飼っているとちょっとの行動や体調が気になることがあります。 例えば 「あれ？今日水飲みすぎじゃない？」 「あれ？今日はなんかぐったりしてない？」 などなど…。 （自分の精神状態や体調にもよりますが） あとから考えてみると、自分が単に偶然...
書籍レビュー「禅、シンプル生活のすすめ」を読んでストレスフリーな人生を！【レビュー】
毎日漫然と生きてる。 細かい悩みが常にあって気分がふさぐ。 そんなあなたに紹介したい本はこちら。 「禅、シンプル生活のすすめ」枡野 俊明 (著) 普段の生活に生かせる習慣や考え方が満載。 禅からアプローチしている情報なので禅にまつわる言葉も...