生活の技 スゴイ黒ゴマパワー！効能・栄養素は？老化防止にも期待ができる！
黒ゴマは体に良いときくけどどう良いの？管理人良いことの一つに「アンチエイジング効果」があります。嬉しいですよね。黒ゴマはいつでも手に入るし普段の食事に簡単に取り入れることができます。キレイになりたい。健康になりたい！もめんどくさいことはした...
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生活の技 ポジティブ日記とは？書き方は？続けてみた結果も報告！考え方や生活に変化あり！
いつもいい気分で過ごしたい。幸せになりたい。だけどついネガティブなことを考えてしまう。どうすれば…良い方法があります。ポジティブ日記です。結論、ポジティブ日記はオススメです。そもそも人はポジティブなことを見たり考えたり触れたりすることでポジ...
書籍レビュー 「自己肯定感が高まる脳の使い方」（中野信子著）要約レビュー
自己肯定感を高めてより良い人生を送りたい！そんなあなたにご紹介したい本はこちら。「自己肯定感が高まる脳の使い方」（中野信子著）です。結論、買ってよかった、読んでよかった！現代は情報社会、正直表面的に知っていたこともありましたが、私の場合はあ...
生活の技 すごいバナナパワー！栄養素や効能は？幸せ若返りホルモン「セロトニン」も豊富！
管理人みなさん、バナナのパワーをどれだけ知っていますか？バナナはすぐにエネルギーになりやすいため、さながら天然の10秒チャージ飯と言ったところ。でもほかにもバナナにはすごいパワーがあるんです。例えば…バナナには幸福感をもたらすホルモン「セロ...
100均 【100均】ダイソーのツボ押し棒がオススメ！手足・肩甲骨用など充実！
ダイソーのオススメアイテムを知りたい！今回はおススメの健康グッズ「ツボ押しクマちゃん」をレビュー。個人的にツボ押しは最も手軽でお金のかからない節約健康術として支持しています。結論として十分に使えます。特に今回私が購入した「ツボ押しクマちゃん...
生活の技 エアコン掃除は業者に頼まず女性1人でもできる！掃除のやり方や道具を紹介！
エアコンを掃除したいけど大変そう…。業者を頼むしかないの？答えは「いいえ！」女性一人でも出来ます！このブログの管理人である私は女性です。このたび実際に自分1人でエアコンを掃除してみた体験を挟みつつ掃除の方法、掃除に使用した洗浄液、道具などを...
書籍レビュー ストレスをためている人にオススメ！「発想美人のススメ」の感想レビュー
世の中はストレスとの闘い。今回は「ストレスを溜めないためにできること」を紹介していきます。今回はこちらの本「発想美人のススメ」（大美賀直子著）の中から私がイイな！と思ったものをチョイスして記事にしました。それではまいりましょう。好きなものに...
書籍レビュー 「科学的に元気になる方法集めました」オススメの5つの方法！感想レビュー
最近元気が出ない。元気が出る方法はない？そんなあなたにコチラの本がオススメです。「科学的に元気になる方法集めました＜ライト版＞」（堀田秀吾著）▼非常にわかりやすくシンプルなタイトル。見開きに大きな文字で元気になる方法がドンッとあり、続いて詳...
書籍レビュー ウォーキングは健康に良いだけじゃない！「歩くとなぜいいか？」感想レビュー
ウォーキングをしたいんだけどなかなか時間が取れないなどを言い訳にしてやってない…。そんなあなたに読み終わった後はきっと歩きたくて仕方なくなる本を紹介します。▼「歩くとなぜいいか？」（大島清著）本書「歩くとなぜいいか？」を読むことで「歩くこと...
生活の技 【保存版】快適な在宅ワークにするための5つの最強便利グッズ【オススメ】
今回は在宅ワークを快適にするグッズを紹介します。管理人私が長年使ってきてオススメできるものたちです。結論として、一番のオススメはスタンディングデスク・デジタルタイマーです。スタンディングデスクは整体師さんもかなり推奨していました。立って作業...
猫 耳からガサガサ音が鳴る！耳鼻科へ急行！病気ではなく猫の毛が耳に入っていた話
猫を飼っている方々にお知らせしておきたい。猫の毛が耳の中に入り耳鼻科で取り除いてもらった人間がいるということを…。このような出来事は今まで猫を飼ってきて初めてです。自分で何とかしようとせずにおとなしく耳鼻科へ行きましょう。耳からガサガサと音...
生活の技 人気アイテム！無印良品「撥水サコッシュ」を使ってみた結果|〇〇があればなあ…
今更ながらカバン好きな私がオススメしたいアイテムはこちら！無印良品「撥水サコッシュ」税込み990円以前から人気を博す無印良品の撥水サコッシュは1000以下の税込み990円！長く使えそうな頑丈な作りとこの軽さ（80ｇ）で990円は納得せざるを...