ライフハック

生活の技

スゴイ黒ゴマパワー!効能・栄養素は?老化防止にも期待ができる!

黒ゴマは体に良いときくけどどう良いの? 管理人 良いことの一つに「アンチエイジング効果」があります。嬉しいですよね。 黒ゴマはいつでも手に入るし普段の食事に簡単に取り入れることができます。 キレイになりたい。健康になりたい!もめんどくさいこ...
生活の技

「え、こんな商品もあるの!?」ローソンのかゆいところに手が届く品ぞろえに驚き!しかも安い

管理人びっくり ローソンの日用品が意外と充実していることに驚きました。 しかもリーズナブルな点も魅力。 普段の買い物でつい忘れがちなラインナップ(個人の感想)で忘れっぽい自分にとってはかなり助かるな~と思いました。 例えば ビニール手袋 排...
書籍レビュー

「精神科医が教える 幸せの授業」の要約・レビュー

幸せになりたい! 今回はそんなあなたのための本、今回は神科医である 樺沢紫苑先生の「精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく」 をレビュー。 人生の、心の基礎として読むことをオススメします。 こちらは以前樺...
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生活の技

イライラ・不安・憂鬱なときこそ「感謝」を!自信・希望・活力がわいてきます!

管理人 イライラ、ムカムカ、鬱々… いろんな強い負の感情に支配されてしまうとき、身近なものや万物に「感謝」をしてみてください。 感謝をすることで心が落ち着きます、ふわっと軽くなります。 実際、「ありがとう」の感謝の言葉や気持ちは心に大きく影...
生活の技

すごいバナナパワー!栄養素や効能は?幸せ若返りホルモン「セロトニン」も豊富!

管理人 みなさん、バナナのパワーをどれだけ知っていますか? バナナはすぐにエネルギーになりやすいため、さながら天然の10秒チャージ飯と言ったところ。 でもほかにもバナナにはすごいパワーがあるんです。例えば… バナナには幸福感をもたらすホルモ...
100均

【100均】ダイソーのツボ押し棒がオススメ!手足・肩甲骨用など充実!

ダイソーのオススメアイテムを知りたい! 今回はおススメの健康グッズ「ツボ押しクマちゃん」をレビュー。 個人的にツボ押しは最も手軽でお金のかからない節約健康術として支持しています。 結論として十分に使えます。 特に今回私が購入した「ツボ押しク...
生活の技

室内で「七輪」を使って暖を取ってみた結果…|使い方・注意など【節電の冬】

寒い!けどストーブだとか電気代ガス代がかかるものは使いたくない! と言うわけで家族がリビングに七輪を置きだしました。 ▼リビングの七輪 最初は「危険なんじゃないのか?」と心配しましたが十分換気に気を付けたらそこまで恐れることではありません。...
100均

【100均】ダイソーのヘアーカッター|セルフカットで節約!【使い方も】

髪を切りたいけど 人が苦手でおしゃべりも苦手。 美容院代は高い! どうにかならないかな。 今回はこのような方にオススメの記事。 ズバリ、美容院に行かずにダイソーのヘアーカッターでセルフカットしましょう。 実際私はここ数年美容院には行っておら...
100均

100均ダイソー「手芸接着剤(手芸用ボンド)」は簡単な布工作に便利 だけど洗濯はできないぽい…

布と布をつなげたいんだけど縫うのは面倒くさいし… 簡単できる方法はない? 管理人 それなら100均ダイソーの「手芸接着剤(手芸用ボンド)」が便利です。 「生地・革用手芸接着剤」 税込み110円 例えば私は長い布を作るため布と布をダイソーの手...
100均

【防寒】100均ダイソーの「アルミ保温シート」活用術7選!もっと早くから使っておくんだった

管理人 物価の高騰に次ぐ高騰…。世知辛い世の中になってきました…。 そこでダイソーで買った「アルミ保温シート」で冬の節電対策に乗り出しました。 (「アルミ保温シート」税込み110円) 調べてみると「アルミ保温シート」にはなかなかたくさんの使...
生活の技

「地元が嫌いで引っ越したいむしゃくしゃした感情が発作的に起こる」の対処方法

管理人 引っ越したいです。 地元を離れたいです。 私はこのような感情が発作的に表れることがよくあります。 私の引っ越したい理由としては とにかく恥だらけの過去が染みついたこの地元を離れたい 地元を離れられたら場所はどこでもいい(でも便利な場...
生活の技

【再生栽培】スーパーで買ったセリを増やして食費節約!育て方・コツは?

スーパーで買ったセリって豆苗みたいに増やせる? セリを無限増殖させてたくさん食べたい! 結論としてスーパーで買ったセリは 増やせます。再生栽培できます。 根っこを水につけておけば新しい葉や根が出てきます。 とりわけセリは簡単に栽培できる再生...
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