毎日が楽しくない。
人生がつまらない。
楽しく充実した日々を送るにはどうすればいい?
ズバリ
新しいことをしましょう！
▼今回はこちらを深掘りしていきます。▼
- そもそもなぜ毎日が楽しくないのか。
- 新しいことをするといっても何をすればいいのか。
- 新しいことするときに「怖い」と感じてしまうのはなぜか。
（ここには生物本来の法則が関係していました）
冴えない毎日を打破したい方、必見です。
サクッと視聴できるオススメの動画もご紹介していますのでそちらもご覧ください。
それではまいりましょう。
なぜ毎日がつまらない？
毎日同じことを繰り返しているから！
じゃあどうすれば？
まずは小さなことから始めてみましょう。
- 新発売のお菓子を食べてみる。
- 帰り道をかえてみる。
- いつもはしない髪型をしてみる。
- いつもはしないことをしてみる。
花を買う、とか。
など。
次項、私の小さな変化の体験談をお話しします。
【体験談】いつもは行かないスーパーにいってみた
このままじゃいかん、と私はいつもは行かないスーパーに行ってみました。そこで美味しいコーヒーを見つけることができました。
このように新しい行動をすることで新しい発見もあります。普段の生活では考えられないことです。
【注意点】
その日は充実した気分になりました。その日はね。
持続するものではないな、と感じました。
定期的に、継続的に新しいことに挑戦することが大事かと。（あたりまえか）
▼私が感じた新しいことをするメリット▼
- 新しいことをすることでネタも見つけられる。
ブログをやっていたらブログのネタにもなります。
ブログ運営はオススメですよ！ - 脳が新しい刺激を受けて若々しさも保つことも期待できそう。
- なにより気分がイイ。
いつもは行かない場所に行くのは気分転換にもなります。
仕事がつまらない場合はどうすれば？
こちらも小さな変化をしてみましょう。
- 文房具を変える
- パソコン、キーボードを変える
- 新しいことを勉強する
- 通勤時の靴やネクタイをかえる
など。
新しいことに挑戦して失敗するのが怖い
新しい挑戦をすることがいいことだと頭ではわかっていてもなかなかその一歩を踏み出すのは難しいしちょっと面倒にも感じるもの…。その理由には生物の本能に原因がありました。
原因を深掘りしていくとともに、じゃあどうすれば挑戦の一歩をふみだせるのか解説してきます。
生物は本来新しいことをしたくない！
実は新しい挑戦、行動が怖いと感じるのは人間（生物）の本能です。
▼精神科医 樺沢紫苑先生が分かりやすく解説してくださっています。
この動画をまとめると、生物には二つの法則でできています。
- 自己保存の法則（安全に生きること、死なないこと）
- 種の保存の法則（子供を産んで作ること）
生物にとって自分の身を守り生きることが本能。そうじゃないと繁殖もできないので。
いつも同じ場所（縄張り）で同じことをしていればいつでも安心安全で外敵に襲われず身の危険がありません。
だから
↓↓↓↓
これが人間に遺伝子レベルで記憶されています！
じゃあどうすればいいんじゃー。
次の項で解決策を見ていきます。
失敗してもいい
大きな変化は特に怖いと感じてしまいますよね。
- 引っ越し
- 転職
- 今は無理だけど留学や海外旅行とか…。
自分も行動する前からすごく考えてしまって動けないタイプの人間です。
でも失敗しても後悔してもいいんです！
ここでガツンと響く言葉を紹介します。
「人生一度きり」
みんな知っている言葉だとは思いますが忘れがちではないでしょうか。
私は忘れます。寿命があることも忘れる。
人生のタイムリミット
「自分だけはずっと生きるんだ、死ぬわけがない」という謎の幻想を抱いています。
んなこたあない。
人生一度きり！（転生した人はたまにみるけど）
そして、「寿命」という人生のタイムリミットがあるのなら、やりたいことをすぐにやらないと時間なくなるよ？って話になりませんか。
たとえ失敗しても答えが出てスッキリするし、失敗は経験値やデータとなって成長の糧となります。
絶対に無駄にはなりません。
体力のタイムリミットもある
シンガーソングライターのスガシカオさんの言葉を紹介します。
生き急げるうちは生き急いだほうがいい。
体力があり才能があるうちは休まずに立ち止まらずにがむしゃらになったほうがいい。だってそのうち年を取りがむしゃらになれないときが来るから。
その時に休めばいい。
人生には寿命というタイムリミットがありますが、体が健康で自由に動くことに関してもタイムリミットがあることを忘れてはいけません。
多少健康意識が高く日々のトレーニングをすれば少しは長くはなるかもしれません。
たまに筋肉ムキムキのおじいちゃんをテレビで見かけたりもしますが、やはり人間は老いていくもの。
健康体に感謝して体が自由に動くうちにやりたいことをやっておくべきです。
皆が寿命で最期を迎えるわけではない
寿命が皆のタイムリミットというわけではないですよね。災害や事故に巻き込まれ最期を迎えることは皆に可能性があります。
大きな災害を目にすることで「次は自分にふりかかるかも」と恐怖を覚え「このままじゃ死ねない！何かしなければ！」という気持ちにさせられることもあります。
次項、まさに私が災害を目の当たりにして行動を起こした話です。
【体験談】フットワーク鬼重の私が行動した話
私は行動する前にあれこれ複雑に考えてしまって結局動き出せないフットワーク鬼重人間です。
しかし過去に大きな行動をしたことがあります。初の海外オーストラリアでのホームステイ体験です。
きっかけは大きな災害。3.11です。これを目の当たりにしたことで行動に移せました。
▼人生一度きり。3.11の後に初めて日本を出た話。
【人間いつ死ぬかわからない】やりたいことは早いうちにやる！【初の海外へ行った話】
まとめ
- 人生がつまらないのは毎日同じことをしているから
- 新しいことにチャレンジしてみよう
- そこには新しい発見、喜びがあるはず
- 失敗してもそれはデータとなって成長につながる
▼こちらの動画を参考にしました。
約4分間の動画の中に人生道しるべとなるエッセンスがギュッと濃縮されて詰まっています！
オススメ。
