生活の技 100均グッズでお月見をしよう！【お供え物の準備・秋の飾りはダイソーでそろう！】
「お月見」をしたいんだけど何をそろえたらいいの？ お金はかかる？ 管理人 お月見の準備は100均で低予算できますよ。 今回、100均ダイソーの商品を使って実際にお月見をしてみました。 ▼こちらです。 結論として、自分的にお月見は成功。 お月...
心を元気に！
生活の技 
書籍レビュー 「精神科医が教える 幸せの授業」の要約・レビュー
幸せになりたい！ 今回はそんなあなたのための本、今回は神科医である 樺沢紫苑先生の「精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく」 をレビュー。 人生の、心の基礎として読むことをオススメします。 こちらは以前樺...
生活の技 ポジティブ日記とは？書き方は？続けてみた結果も報告！考え方や生活に変化あり！
いつもいい気分で過ごしたい。 幸せになりたい。 だけどついネガティブなことを考えてしまう。 どうすれば… 良い方法があります。 ポジティブ日記です。 結論、ポジティブ日記はオススメです。 そもそも人はポジティブなことを見たり考えたり触れたり...
書籍レビュー 「自己肯定感が高まる脳の使い方」（中野信子著）要約レビュー
自己肯定感を高めてより良い人生を送りたい！ そんなあなたにご紹介したい本はこちら。 「自己肯定感が高まる脳の使い方」（中野信子著）です。 結論、買ってよかった、読んでよかった！ 現代は情報社会、正直表面的に知っていたこともありましたが、私の...
生活の技 イライラ・不安・憂鬱なときこそ「感謝」を！自信・希望・活力がわいてきます！
管理人 イライラ、ムカムカ、鬱々… いろんな強い負の感情に支配されてしまうとき、身近なものや万物に「感謝」をしてみてください。 感謝をすることで心が落ち着きます、ふわっと軽くなります。 実際、「ありがとう」の感謝の言葉や気持ちは心に大きく影...
生活の技 すごいバナナパワー！栄養素や効能は？幸せ若返りホルモン「セロトニン」も豊富！
管理人 みなさん、バナナのパワーをどれだけ知っていますか？ バナナはすぐにエネルギーになりやすいため、さながら天然の10秒チャージ飯と言ったところ。 でもほかにもバナナにはすごいパワーがあるんです。例えば… バナナには幸福感をもたらすホルモ...
エンタメ 生きてることがむなしくなったあなたに観て欲しいオススメ映画５選【人生を再起動させよう】
誰しも 「自分は何のために生きてるんだろう」 と虚無感に襲われたことがあるはず。 今回はそんな虚無感のから救ってくれた映画作品を紹介していきます。実際に私が虚しさを感じる中で観賞し、観終わったあとにエネルギーが満ち溢れてきた作品です。 「映...
グルメ 安くて美味しいコスパ最強のオススメコーヒー豆は加藤珈琲とセブンイレブン！
ただただおいしいコーヒーを知りたい！ 今回は私が美味しいと思う大好きなコーヒーを紹介します。 私自身、そこまで舌に自信があるわけでもなく、ただ単にコーヒーが好きで結構な種類のコーヒーを飲んできただけの素人ですが、素人なりに「美味しい！」と感...
書籍レビュー 漫画レビュー「日本人、ここがステキで、ここちょっとヘン。」婚活もヘン！
日本の凝り固まった考え方にうんざりしている。 特に「婚活」とか疲れる。 「周りの目」「みんなと一緒」はもういい！ 今回はそんなあなたにぴったりのコミックエッセイをご紹介します。 ▼「日本人、ここがステキで、ここちょっとヘン。」 著者はドイツ...
書籍レビュー ストレスをためている人にオススメ！「発想美人のススメ」の感想レビュー
世の中はストレスとの闘い。 今回は「ストレスを溜めないためにできること」を紹介していきます。 今回はこちらの本「発想美人のススメ」（大美賀直子著）の中から私がイイな！と思ったものをチョイスして記事にしました。 それではまいりましょう。 好き...
書籍レビュー 海好きにピッタリな書籍・サイトは「海の見える駅」【旅好き・鉄ちゃん・節約旅】
なんだかわからないけど無性に海が見たいな。 今、混沌としている世の中では特に… 管理人 分かります。 突然海が見たくなるときってありますよね。 海（母）に呼ばれているのかしら？ 今回はそんなアナタにオススメのサイトと書籍を紹介します。 「海...
書籍レビュー 「禅、シンプル生活のすすめ」を読んでストレスフリーな人生を！【レビュー】
毎日漫然と生きてる。 細かい悩みが常にあって気分がふさぐ。 そんなあなたに紹介したい本はこちら。 「禅、シンプル生活のすすめ」枡野 俊明 (著) 普段の生活に生かせる習慣や考え方が満載。 禅からアプローチしている情報なので禅にまつわる言葉も...